ERGONOMÍA FÍSICA Y EMOCIONAL: INTELIGENCIA CORPORAL.
¿QUÉ ES LA INTELIGENCIA CORPORAL?
Conjunto de habilidades cognitivas que permiten la coordinación de la mente con el resto del cuerpo y la correcta adaptación al entorno. También se define como la capacidad de expresión emocional a través del movimiento del cuerpo
¿PARA QUÉ SIRVE ?
La inteligencia corporal explora la relación entre la posición de nuestro cuerpo y nuestras emociones, nos dice con rotundidad que nuestra forma de interpretar y de sentir está muy vinculada a la postura corporal que adoptamos.
La postura afecta a la respiración y viceversa. La capacidad que tenemos de respirar en todas las direcciones hace que la postura pueda adaptarse a cualquier situación.
La postura es expresión:
La postura refleja, por tanto, nuestro estado anímico de manera inmediata.
La postura es adaptación continua.
La postura ideas sería una activación y desactivación coordinada y sistemática de acciones musculares que con un mínimo de consumo energético permitieran conservar el mejor equilibrio en ese momento.
Las contracciones musculares son la respuesta personal ante los estímulos que recibimos, por lo que nuestra postura es el resultado de la historia de nuestra vida.